可以。

自制隔音棉的方法： 1. 可以用羽绒服，被子，枕头等衣物来做隔音棉，减震棉来使用，而且效果也是挺好的。2.做一个尽量密闭的空间，理论上用塑料和皮子+吸音棉制造 这样做出来的效果非常好，抵抗，60分贝的杂音是没有什么问题的。希望我的回答能够帮助到你。