先用温水打湿发顶。冷水会刺激头皮，而热水会损伤发质，所以温水往往是最好的选择。头发偏长的人可以将所有头发都聚拢到头顶，方便抹洗发水。将适量（5-10毫升）该药品倒在用温水淋湿的头发上，轻轻搓揉，并按摩片刻，待泡沫丰富后，让洗剂在头发上保留5分钟，然后用水彻底冲净。隔日一次或每周2次。