幻境是外界导致的，梦境是自己睡觉时想的。幻境出现的频率较低，而且思维沉睡更深，潜意识的外在表现也更明显。幻境出现也是亚健康的反应。关于梦境，是睡眠的状态中，脑波较平稳的时候，是最容易接受到外来各种信息波而产生的。希望我的回答对你有帮助。