一般头发金色预示缺锌，这是缺锌的典型表现。

建议：平时可以多吃些含锌较丰富的食物如果只是几根，问题不大，可以检测微量元素，有针对性的补充。

人体缺锌大致有几种原因，像摄入不足，因为锌都存在肉、蛋、奶中，长期素食会容易导致缺锌。还有因为锌排泄过多、吸收不良等，都可以造成缺锌。缺锌对儿童来说会出现发育迟缓、发育障碍、智力低下，还有生殖系统发育不良。