坐姿划船练背部肌肉,可能练的姿势可能不正确,或者哑铃划船的时候,就是有点劳累过度导致身体的肩膀非常的酸,做这个的时候建议需要休息休息一下,就是需要慢慢恢复一下,肩膀酸的话,做坐姿划船建议慢慢的练不要天天的练容易肩膀酸,恢复的话会非常困难