老年人拍手操口诀：你拍一，我拍一，心情愉快笑嘻嘻！你拍二，我拍二，人人都活一百二！你拍三，我拍三，心态平和不比攀！你拍四，我拍四，热爱学习写写字！你拍五，我拍五，晚年生活好幸福！你拍六，我拍六，多吃素菜少吃肉！

    要坚持！你也拍，我也拍，脑筋灵活不痴呆！ 你拍手，我拍手，健康幸福手牵手! ...你再拍，我再拍， 疾病烦恼说拜拜.