青藏高原气候类型是高原山地气候，海拔高，空气稀薄再加之纬度高，所以青藏高原夏天平均气温只有5°到8°度左右，尤其是青藏高原南部及可可西里地区即使是夏天气温都在0度以下。

而在柴达木盆地及河湟谷地（西宁周边）夏天比较暖和，气温都在20°到25°左右，非常凉爽，夏天非常适合去避暑。