意思是经历了一番的课程以后，自己稍微了休息了一会儿，把疲惫的身体得到修整的一种状态，通常时间比较短。

一般表现在上课当中的中午时间，大家吃完饭以后都会主动的休息了一会儿，只有这样才能在下午上课的时候表现出积极的精神，这也是一种正常的身体行为，所以每个人都应该去面对。