首先检查自家的排烟管道口，是否有漏洞，导致楼下煮菜，楼上全是油烟。要是这样把家里的排烟口从新密封一下就好。

还有楼下煮菜是不是敞开门，窗。油烟随着楼道吸上楼。就给楼下住户善意的提醒。

要不就是楼顶的排烟管道口没有风帽，楼下煮菜出烟口风一吹，油烟倒排。那就直接找物业修缮。

不管怎么说长期吸入油烟，对人体是有伤害的，先找问题，后妥善处理。