银行卡只进不出就是被银行卡作了限制的单向冻结，银行卡只能进账不能出账，需要提供解冻的证明材料去银行卡开户行解冻，如果银行卡开户行在外省，需要先电话联系省外银行卡开户行，问他们自己银行卡能不能解冻

如果能就把本省解冻银行的邮箱发给外省银行开户行，等他们发邮件过来才可以解冻，本省办的银行卡凭工作证明基本上都可以解冻