洗面奶是一种常用的清洁产品，针对不同的肤质，使用的频率也是不相同的。如果是敏感肌肤不要用洗面奶过频，一般一周洗2-3次即可。洗得过多就可能导致皮肤的屏障受损伤，出现皮肤受刺激、瘙痒、红斑、脱屑、干燥等症状。

如果是普通的干性和中性皮肤，一天用一次洗面奶即可。主要是晚上将脸上的污垢和化妆品清洗干净，洗完之后应该及时的擦保湿的乳液、面霜等等。

对油性的皮肤，可以早、晚各用洗面奶洗一次，能够有效的清除面部的油脂，保持皮肤的清洁。

所以总的原则就是要适度，不要过度的清洗，以免对皮肤屏障造成损伤。