350克的肉等于是7两肉，大约有一小半碗。1斤等于500克，1斤等于10两，1两等于50克，350克就是7两肉，也就是小半碗而已。7两肉大约可以炒3一4菜，比如蒜苔炒肉、青椒肉丝、蒜苗炒肉、姜丝炒肉等等。七两肉如果是做鱼香肉丝也是可以炒一盘的。