用料
海带条 适量
瘦肉 150g
豆芽 两把
生姜 3片
盐 1克
鸡精 1克
鸡蛋清 1个
淀粉 2勺
胡椒粉 适量
蒜 3瓣
香菜 2根
香油 适量
做法步骤
1、准备食材： 瘦肉剁成肉沫 加入适量盐 花椒粉 淀粉备用 海带 反复揉搓清洗后 切片 豆芽 清洗后捞出 葱姜蒜末 辣椒圈少许备用
2、起锅烧油 爆香葱姜蒜辣椒圈，下豆芽翻炒至断生，加入清水烧开后下海带片
3、一次性手套和勺子配合，肉沫做成肉饼下入锅里煮至沸水后加入胡椒粉、盐、鸡精煮7分钟
4、出锅装盘撒入香菜 ，香油即可
南昌肉饼海带汤做法
首先去菜市场挑选新鲜的猪肉，上好的海带，拿过来用水冲洗干净，接着把肉切成块状，然后用刀不停的剁，在剁的过程中可以加少许盐在肉里，调下味，肉剁好了直接摊开放进汤碗，接着把海带切成长条状，一起放进汤碗，再烧一壶开水，淋在海带肉饼上，在汤里放少许盐，鸡精，上火炖即可。
南昌肉饼海带汤做法
南昌的肉饼海带汤的做法，我楼下就有一家，老太婆米粉店，他们每天都要做肉饼海带湯。首先拿小碗装好一块肉饼放滿水，然后把切好的海带放进肉饼里面，放点圤上锅去蒸，蒸到肉饼浮起来了，肉饼就好了，不要䒱的时间太长，䒱长了时间肉饼会老，吃起来没那么嫩。
