一冷一热温差太大，暂时受不了的。等适应一定的温度就好很多了。一般从空调房出来先不要晒太阳。先适应一下室温，再出去晒。同时夏天中午和下午的太阳比较毒辣，要预防晒伤。吹空调后尽量1个多小时后在出门晒太阳，也要防止感冒不要忽冷忽热。

吹空调后多少分钟可以晒太阳

吹空调后30分钟可以晒太阳。吹空调以后30分钟内都不可以晒太阳，过了30分钟以后身体的体温恢复正常，就可以到太阳底下晒太阳，多晒太阳帮助杀菌，可以促进人类身体的钙吸收，但是如果温度太高的话，就不要去晒太阳了，容易引起脱水中暑的状况。