一双袜子一般穿1-2天就需要换下了洗了。当天最好是一双袜子穿一天就换下来洗。虽然穿的时候可能没有出汗，袜子看起来也挺干净的，但其实有很多肉眼看不见的细菌。

若是脚容易出汗的，那一定是要一天一换的脚不容易出汗的，穿2天再换也是可以的，但最好不要穿超过3天了。