五岁幼儿每天跳绳500个不会有不利影响，但要合理安排跳绳时间，建议如下。

一是每天以安排两次跳绳为宜，适当控制运动量，以微微出汗和呼吸平稳来判别。

二是每次跳绳时长在5～10分钟以内，跳绳频率控制在每分钟100个左右，中间可适当歇息。

通过科学锻炼，对幼儿体质和身体协调性会有很大提高。但运动量不宜过大。