钟慢效应，又称时间膨胀、爱因斯坦延缓，是狭义相对论的一个重要结论。

按照相对论的解释，这是因为物体的运动使时间变慢了。

具体计算方式：

t=t0 / sqr(1-v^2/c^2)

其中t0是原时，v是速度，c是光速。

由公式可得，当v逐渐增大，t逐渐增大，时间逐渐膨胀。因此有人猜测，v=c时，时间会停止当这也是“如果你的速度超过了光速，时间就会倒流”这一推论的由来。由于光速无法达到，时间永远不可能倒流。