长时间训练小朋友站军姿的好处是能让孩子有毅力，能吃苦，还能让孩子身材好，站姿挺拔有精神。站军姿能训练孩子的专注力，有利于培养他们做事情坚持到底的好习惯。

但站立时间过长对孩子的发育是没有什么好处的，看似站军姿挺简单的一个动作，实则不然，全身都会用力的。如果你想让孩子锻炼的话，时间一定不能过长，最好不要超过10分钟