两个词的意思都是对人的不幸遭遇或事物的不如人意的变化表出来的某种态度。区别在于，惋惜更多的是同情，可惜。而怜惜更多的是可怜，爱护。比如说，今年的高考成绩单一出来，大家都对小明的成绩表示惋惜，因为小明的成绩一直都很优秀，很有希望考上北大。