1、快速将双手搓红、搓热，搓得越热越好

2、把双手的手指放在下颚部，眼睛微闭，小拇指贴着鼻梁的位置向上搓，搓到发际线时双手自然打开。

注：

搓脸以前要把双手搓红搓热

一定要沿着鼻梁向上搓，不要在脸上来回搓

要把整个手掌覆盖在脸上，如果脸比较小，可以用大拇指把耳后稍带搓一下。