不好说，具体问题具体分析。

成年男人的话，一般说来不够吃，要是不饿又想减肥就够吃。成年女人，一般说来就够吃，女人饭量轻。

儿童的话就够吃。

每天一个晚上一个玉米够吃不

可以。玉米含有丰富的蛋白质。不过尽量不要多次尝试。还是以正常的餐饮为标准。要保持三餐在。早饭少吃。中午吃饭多吃点可以。晚上还是少吃些。健美。减肥的可以试一下。