携带好本人身份证、户口本， 到劳动保障局， 社保科说明你目前的情况， 工作人员会根据你的身份信息， 查找社保缴纳情况，若 查到社保中断， 就证明你没有劳动合同在身， 就属于无业人员 。

2、查到你是无业人员后， 会给你出具一个书面证明，签字盖章生效 。