自由搏击和柔术。1、警察规定警校毕业需要学习自由搏击和柔术。2、练习自由搏击主要是用于擒敌。柔术主要是强身健体，使得警察能更好的抓捕罪犯。

公安民警包括警校生，非常注重体能的训练，就算你再有功夫，体能体力跟不上，也只是个花架子。