一个人在家里，要用卷尺量身高。那么就背靠墙站直了，用一把尺子贴在头皮上，然后在墙上画上记号。用卷尺量地面到你画的记号那，就知道你的身高了。其实现在很多健身房，社区医疗服务的地方都有，量身高，称体重的仪器。都很标准，所以去量很方便的。