我们每个人在社会生活中面对不同的生活情境会产生喜乐哀怒愁等多种丰富的情绪。这些情绪可以分为积极情绪和消极情绪。喜乐属于积极情绪，它会对我们的生活产生积极影响，有利于我们事业的成功，有利于与他人建立良好的人际关系。哀怒愁属于消极情绪，它会对我们的生活带来消极影响，不利于事业的成功，也不利于与他人构建良好的人际关系。当出现消极情绪时，我们要积极调控，要做情绪的主人，不能做情绪的奴隶。