六十岁一周撸铁一次这不能千篇一律，只能因人而异，要看个人的身体和体质，身体好的八十岁还可以上山砍柴，现在中国的人均寿命增长了，五十九岁到六十九岁还是年轻老人，七十岁才步入老年人，但是也要注意身体健康，不要任意而为，要做到健康长寿。