十月份晒太阳中午九点到十一点钟，下午的四点钟到五点钟为最佳时间。在十月份天气转凉，气温有所下降，整个时段内为深秋时段，早晚的气温低，如果是哂太阳最好是在上午的九点钟到十一点钟，下午的四点到五点钟为最佳，阳光明媚，光照强度适宜，晒太阳最佳。