1、可以自行前往银行进行领取：携带银行卡复印件和身份证和保单复印件资料，在营业厅的窗口业务员将会进行领取办理

2、先在银行排队取号进行窗口办理预约。

3、到号了，自己携带相关资料进行的人工办理。

4、按照自己的情况选择领取方式，一次性或者是分期领取即可。

年金提取方式有：

1、达到法定退休年龄，职工可一次或分期领取。

2、职工出国定居，可一次性领取。

3、职工退休前死亡时，继承人可选择一次性领取。