1、外形差异。

禾虫：学名疣吻沙蚕，体长4-8厘米，有体节，头呈六角形。

海蜈蚣：学名沙蚕，体长约10厘米体分节，两侧有刚毛。

2、生活区域不同。

禾虫：生活于水稻田中。

海蜈蚣：生活在泥质浅海水域。