1、跑步姿势:是跑得快的重要条件 无论做什么运动，掌握正确的姿势很重要。跑步亦然。

2、起跑一刻:要有爆发力 对短跑而言，爆发力指的就是起跑那一刻，考验孩子的听觉和反应能力。

3、平时在家多做这些练习:

高抬腿 相信这个不用多说，很多家长都明白，也深知这动作的要领。做高抬腿，重要作用是提高步数。