判断地壳抬升还是下降，一般有以下几种方法:一、看岩层，尤其是有断层出现的地方，相同的岩层，较高的一面是抬升，较低的一面是下降。相同岩层中所含矿物成分是相同的，颜色也相同，是很容易判断的。

二、找标志物，一般都是找贝壳、鱼化石等，如果发现陆地有这些标志物沉积，则说明此地曾经是海底，是地壳抬升才形成陆地。

三、监测，此方法需长期用仪器观测。