一般二十五左右也有二十公分的还有更薄的棕垫！放上床垫60左右的高度床的高度因人而异选择，一般以略高于就寝者的膝盖为宜就亚洲人来说，床一般300高 左右，(加床垫尺寸总高500~600高度左右最佳)。一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。

过高只会带来难适应，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。