1、以Windows自带的杀毒软件windows Defender为例，在电脑左下角的输入框里输入windows Defender，或者直接使用【Win】+【F】快捷键打开【搜索栏】

2、点击进入【windows Defender安全中心】

3、点击【病毒与危险防护】，关闭下端的【定期扫描】，点击【病毒与危险防护】设置

4、最后将【实时保护】，【云提供的保护】和【自动提交样板】关闭就可以了