长绿毛说明酸奶已经发生了变质，产生了不干净的菌群，不是正常可以饮用的状态了，如果继续食用会造成对身体健康产生影响的伤害，建议及时扔掉处理，去超市购买新的酸奶饮用，购买的食品及时吃完，吃不完可以放进冰箱冷藏，在保质期内尽快食用完毕，避免浪费。