鲫鱼含钙多，鲫鱼汤自古以来就是深受人们喜爱的滋补养生佳品，尤其适合那些需要补充营养的人群，可以适当的多喝点鲫鱼汤。

而鲈鱼也是营养价值非常丰富的鱼类，鲈鱼不仅味道鲜美而且还富含多种对我们身体健康特别有益处的物质，所以说还是鲫鱼含钙多。