豆芽,他是不属于碳水化合物的。豆芽是属于蔬菜的,当然也是有营养的呀。它也是含有维生素的,但是它不含脂肪。
豆芽营养价值非常的丰富,主要是用黄豆或者是绿豆发育而成。里面含有多种的蛋白质、糖类物质、粗纤维、钙离子、铁离子还有大量的胡萝卜素、维生素b族、烟酸、维生素c等营养物质,摄入豆芽菜之后,可以有效的吸收里面的维生素c,从而起到一定的抗氧化作用。
原创 | 2022-11-19 03:47:15 |浏览:1.6万
豆芽,他是不属于碳水化合物的。豆芽是属于蔬菜的,当然也是有营养的呀。它也是含有维生素的,但是它不含脂肪。
豆芽营养价值非常的丰富,主要是用黄豆或者是绿豆发育而成。里面含有多种的蛋白质、糖类物质、粗纤维、钙离子、铁离子还有大量的胡萝卜素、维生素b族、烟酸、维生素c等营养物质,摄入豆芽菜之后,可以有效的吸收里面的维生素c,从而起到一定的抗氧化作用。
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