很简单，把米饭煮熟。弄一些配料，家里有啥用啥，鸡胸肉，熟鸡蛋，少当点儿西兰花也是可以的。

肉的话除了鸡肉还可以用鸭肉，牛肉，鸡肝，鱼肉，等等。肉类烹饪不要放调料和盐，出锅以后，撕碎，块小点儿，去除骨头，鱼肉把刺挑出去。还可以放点儿熟红薯等等。