意思是指自己空下来的闲余时刻，这个时间段一般是在自己工作忙碌，或者是在家庭生活当中，完全都让自己空白下来的时间，这种闲暇的时刻，让自己尽情的享受生活，只有这样，才能让我们活的更加的洒脱，从而让我们的身心得到一部分的放松。