六岁宝宝的枕头高度一定要调整好，否则可影响颈椎的生长发育，还会影响睡眠质量。而六岁的宝宝的枕头高度与其肩膀外侧到头部的距离一样就够了，大约是6~7厘米，一般来说，六岁的宝宝枕这么高的枕头，可以让头与腰椎保持平衡，睡起来也比较舒服。要注意的是，枕头的材质要柔软和透气，并且枕芯也应该有一定的硬度，不能太软了，还应该经常晾晒和清洗、更换，以免滋生病菌或螨虫而影响健康。