伴舞和舞伴这两者之间是有很大区别的，伴舞是在舞台上充当的角色是配角，它是给歌唱演员或是舞蹈演员，所搭配跳的舞者，他们（她们）一般是一个人跳，或者多个人一起跳，随着歌唱的旋律，或是舞蹈家舞步的音乐而跳，只是为了舞台效果烘托气氛。

而舞伴是一个人跳舞的时候，必须要找一个人一起跳，这个人称之为舞伴，像交谊舞，探戈舞这样的舞必须是两个人一起跳，一个人是没办法跳的，双方在一起跳舞的人叫舞伴。