1、空调制热在18℃到20℃最好，因为人们冬天穿衣服本就多，如果室内温度超过20℃，则会感到燥热。

2、保健的角度出发，在冬天运行空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度，设定在比室外高8℃的水平。如果室内外温差过大，人们在出去和进来之间会感觉到骤冷骤热，这样的情况最容易致人引起伤风感冒。

空调几度是热风

空调20度以上是热风。一般冬季室内空调温度最好调到16℃-26℃之间，最佳温度是20℃，岀风口温度是室温的1.5倍。