两个都好用。共同点是都具有浮力作用，只是针对不同游泳技能的人用。泳圈套于双手臂根置于胸前，适用于学习游泳者使用，向前游动阻力大，好处是不易滑落浮人于水面。

浮板可置于胸前双手划水，或双手持板头置于板上，双脚打水前行，适合于初级游泳者使用。