要证明竞业协议是被迫签订的，估计会非常难的。因为一般的境内协议是会给你一些补偿金的，在你离职以后。

那如果你已经签订了，并且在离职的时候也受到了严冬家的补偿金，你要再证明说是被迫签订的会非常困难。

如果说你大学签订的话有一些录音，并且在离职后将补偿金退回的情况下，会有一丝希望吧。