通过健身和阅读，保持自我。

恋爱中的女人，会有些盲目，做事容易冲动，想要沉得住气，就需要保持自我。恋爱关系也好，夫妻关系也好，都是情感的维系，想要维系好关系，在感情关系中沉得住气，最好的方式就是保持自我，女人通过健康和积极的生活方式，能够保持好自我，比如看书和阅读。