一分饱，饿到头痛、头晕、甚至有点恶心

二分饱，肚子饿得咕咕叫，非常想吃东西

三分饱，有点馋，想吃东西了

四分饱，虽然肚子有点饿，但是喝点水就不饿了

五分饱，不太饱，感觉自己还能吃下很多很多东西，食欲非常旺盛

六分饱，有点饱腹感了，吃饭速度开始下降

七分饱可吃可不吃，看东西好不好吃可以再吃一点

八分饱，胃满得很明显了，感觉自己吃多了，而且食欲下降，对食物渴求没有那么严重了

九分饱，再也吃不下任何东西了

十分饱，要是再让我吃一口，就是要我的命！