2条，15克的条装咖啡一天可以喝2杯，最好早晨和上午喝最好，避免引起失眠，醇咖啡最好，没有各种添加剂。咖啡还是尽量少喝点，速溶咖啡如果是有添加剂的或者没有添加剂的一般情况下和一杯到2杯就可以了，喝太多会造成胃肠不适，或者精神过于兴奋。