原地蹦跳和跳绳在本质上区别不大，甚至消耗的热量也是一样的。不过跳绳不只是锻炼我的心肺功能，还有协调能力。手脚的配合，协调能力差的就没办法跳绳，绳到脚边上了都想不起来跳。

趣味性也不同，开始跳绳只是原地跳，通过后期的锻炼可以尝试双摇，花式跳绳等等。每一次突破自己都会有满满的成就感！