浅的比较好。优质的葵花籽油是金黄色的，看起来比较自然而劣质的食用油一般是颜色比较深， 而且油色暗淡。而且油质是透明清亮的，不会出现任何的杂质而劣质的葵花籽油会出现浑浊，甚至是带有悬浮物。我们在选用食用油的时候一定要看好质量。