上午或者中午染发都可以，刚染好的头发，颜色还不是那么固定，容易脱色染到其他的地方，如果晚上染发可能会染到床上，可以睡觉也会让发型变乱。染发注意染发次数越少越好，一年不得超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。最好考虑换用颜色较浅的染发剂。