应该是脱离，意思是:（动）断绝关系离开：不能～实际。

拓展造句:

1、 制订计划要实事求是，既不能思想保守，也不能脱离实际。

2、 经过医务人员的奋力抢救，学生们全部脱离了危险。

3、 我们处在这种境况下，惟有同舟共济，才能脱离危险。

4、 干部脱离群众，就像鱼儿离开水一样。

5、 做什么事情都要从实际出发，切不可脱离实际。